网贷泄露通讯录信息已经成为一个普遍存在的问题，给个人隐私带来了严重威胁。为了保护个人信息安全，以下是一些有效的方法：
1. 谨慎选择网贷平台：在选择借贷平台时，务必选择信誉良好、有口碑的平台。可以查看用户评价和专业评测，选择合适的平台。
2. 审慎填写个人信息：在填写个人信息时，尽量只提供必要的信息，避免提供过多敏感信息，如通讯录、身份证号等。只填写必填项，避免授权过多权限。
3. 注意隐私政策：在注册和使用网贷平台时，务必仔细阅读隐私政策。了解平台对个人信息的收集、使用和保护方式，确保自己的权益不受侵犯。
4. 定期检查账户权限：定期检查手机APP的权限设置，关闭不必要的权限，避免应用获取过多个人信息。特别是通讯录权限，只允许必要的应用访问。
5. 密码安全：设置复杂、不易被猜测的密码，定期更换密码，提高账户安全性。避免使用简单的生日、手机号等作为密码。
6. 定期清理数据：定期清理手机中的缓存数据、浏览记录等，减少个人信息泄露的可能性。
7. 网络安全意识：提高网络安全意识，避免随意点击不明链接、下载不明软件，防止个人信息被恶意获取。
通过以上方法，可以有效减少网贷泄露通讯录信息的风险，保护个人隐私安全。